精油按摩是一種很好的保健管道，用來减肥的話也一般不會產生什麼副作用，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效，運用精油按摩的懶人纖體减脂方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材，不過需要注意的是精油按摩减肥雖然沒有副作用，但是也並不是適合所有人，平常經期的女性們可要多注意，除了不能亂吃東西以外，按摩也是不適合你的。 無論是經期女性，或是孕期女性，都不適合按摩哦，腹部和腰背部等位置不適合做按摩，會影響身體健康。
油按摩减肥是現代白領中最受歡迎的一項活動，下班後去養生館聽著好聽的音樂，享受著按摩，不僅可以到達减肥的效果，還可以給自己做個全身心的放鬆，不用下班後在拼命的運動節食就能輕輕鬆松的瘦下來，何樂不為呢。
